Resposta rápida
A dor por gases costuma ser em pontada ou cólica, muda de lugar quando você se move e melhora ao trocar de posição, caminhar ou eliminar o gás. A dor de um possível infarto costuma ser uma pressão ou aperto no centro do peito, que dura mais de alguns minutos, não melhora com movimento e pode vir acompanhada de suor frio, falta de ar, náusea ou dor que se espalha para o braço, mandíbula ou costas. Diante de qualquer dúvida real, a orientação das sociedades de cardiologia é sempre buscar atendimento de emergência. Se a suspeita é mesmo gases e não há medicação disponível em casa, existem condutas físicas e posturais, sem remédio, que ajudam a aliviar o desconforto.
Caso clínico ilustrativo
Marina, 34 anos, preparou um almoço com feijão tropeiro e repolho refogado. Cerca de três horas depois, sentiu a barriga estufada e uma pontada que ia e vinha, deslocando se pelo abdômen. Por um instante, temeu que fosse algo no coração, mas percebeu que a dor piorava quando ficava parada e aliviava ao se mover. Sem nenhum medicamento em casa, ela buscou saber o que fazer para aliviar o desconforto e como teria certeza de que não era um sinal cardíaco.
Os dados e o caso clínico citados neste artigo são fictícios e têm fim meramente ilustrativo, servindo para facilitar a compreensão do tema abordado.
Por que a dor de gases pode ser confundida com infarto
O intestino grosso tem curvaturas logo abaixo do fígado, do lado direito superior, e abaixo do baço, do lado esquerdo superior do abdômen. Quando o gás fica retido nessas curvaturas, a distensão pode ser sentida próxima ao peito, o que confunde bastante quem está sentindo a dor. Um relato de caso publicado pelo American College of Cardiology descreveu um paciente em que a distensão gástrica chegou a produzir alterações no eletrocardiograma que simulavam um infarto agudo, alterações que desapareceram assim que uma leve pressão foi aplicada sobre o abdômen. O caso reforça por que, na dúvida, mesmo profissionais de saúde investigam cuidadosamente antes de descartar causa cardíaca.
Como diferenciar dor de gases de dor de infarto
Características mais associadas a gases
- Dor em pontada, fisgada ou cólica
- A dor muda de posição ou se desloca pelo abdômen
- Piora com a barriga parada e melhora ao se movimentar, mudar de posição ou eliminar o gás
- Vem acompanhada de estufamento, barulhos intestinais ou vontade de arrotar
- Não costuma vir acompanhada de suor frio, falta de ar ou tontura
Características de alerta para o coração
Segundo a American Heart Association, os sinais que indicam possível infarto incluem:
- Desconforto no centro do peito que dura mais de alguns minutos, ou que passa e volta, descrito como pressão, aperto, peso ou queimação
- Dor ou desconforto que se espalha para um ou os dois braços, costas, pescoço, mandíbula ou estômago
- Falta de ar, com ou sem dor no peito
- Suor frio, náusea ou tontura
- Em mulheres, os sintomas podem ser mais sutis, como cansaço incomum, falta de ar, náusea ou dor nas costas, sem uma dor forte no peito
Pessoas que sentem uma distensão no peito acompanhada de dor torácica devem buscar atendimento médico prontamente, já que essa combinação pode, em alguns casos, sinalizar um problema cardíaco e não deve ser diferenciada apenas em casa.
Regra prática
Se a dor é fixa no centro do peito, dura mais de alguns minutos sem melhora, não muda com o movimento e vem acompanhada de suor frio, falta de ar ou dor irradiando para o braço ou mandíbula, a orientação é procurar atendimento de emergência imediatamente (no Brasil, ligar para o SAMU 192 ou ir a um pronto socorro). Não é seguro tentar diferenciar isso sozinho em casa.
O que fazer se for gases e não houver medicação em casa
Confirmada a suspeita de que é apenas gás retido, ou seja, dor que muda de lugar, piora parada e melhora com movimento, sem os sinais de alerta acima, existem condutas físicas eficazes para acelerar o alívio.
1. Postura do gato (cat-cow, também descrita como "gato arrepiado")
- Fique de quatro apoios, joelhos alinhados aos quadris e mãos alinhadas aos ombros.
- Ao inspirar, arqueie a coluna para baixo, levantando a cabeça e o quadril.
- Ao expirar, arredonde toda a coluna para cima, como um gato arrepiado, levando o queixo em direção ao peito.
- Repita de 5 a 10 vezes, respirando devagar.
O movimento alterna a pressão dentro do abdômen e ajuda a empurrar o gás ao longo do intestino.
2. Joelhos no peito
- Deite se de costas com as pernas esticadas.
- Dobre os joelhos e traga os em direção ao peito, abraçando as pernas.
- Mantenha por 5 a 7 respirações profundas.
3. Torção deitada
- Deitada de costas, dobre os joelhos e leve os para um dos lados, mantendo os ombros no chão.
- Mantenha por 20 a 30 segundos e troque de lado.
4. Caminhar
Uma caminhada leve de 10 a 15 minutos estimula os movimentos naturais do intestino e favorece a saída do gás.
5. Calor local
Uma bolsa de água morna sobre o abdômen ajuda a relaxar a musculatura intestinal.
6. Massagem abdominal
Massagear a barriga em movimentos circulares no sentido horário, que acompanha o trajeto natural do intestino, pode ajudar a deslocar o gás acumulado.
Perguntas frequentes
É possível ter certeza de que é gás sem ir ao médico?
Não totalmente. Nem sempre é possível diferenciar dor de gás de dor cardíaca apenas pelos sintomas, e por isso, na dúvida, a recomendação é sempre procurar avaliação médica.
Quanto tempo devo esperar antes de me preocupar com a dor?
Se a dor não melhora com movimento e posição em até 30 a 60 minutos, ou se surgir qualquer sinal de alerta descrito acima, o ideal é buscar atendimento médico.
As posições realmente têm comprovação científica?
O mecanismo de que o movimento e a mudança de pressão abdominal ajudam a deslocar o gás retido é bem descrito na literatura médica sobre distúrbios digestivos, embora estudos controlados específicos sobre posturas de ioga para esse fim ainda sejam limitados.
Conclusão
A dor por gases, comum após o consumo de alimentos como feijão e repolho, pode em certos pontos do abdômen ser confundida com dor cardíaca, principalmente quando a distensão é sentida próxima ao peito. A diferença está em características como duração, localização, presença de sintomas associados como suor frio e falta de ar, e se a dor melhora com movimento. Quando a suspeita de infarto existir, a orientação médica é sempre buscar atendimento de emergência. Já quando os sinais indicam apenas gases, posições como a do gato, joelhos no peito, caminhada, calor local e massagem abdominal são condutas seguras e sem necessidade de medicação para aliviar o desconforto.
Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou a orientação de um médico. Cada caso deve ser analisado individualmente por um profissional de saúde.
Fontes
- American Heart Association. Warning Signs of a Heart Attack.
- Mayo Clinic. Heart attack symptoms: Know what's a medical emergency.
- American College of Cardiology (ACC). Is It Bloating or Is It a Heart Attack? Relato de caso clínico.
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Symptoms and Causes of Gas in the Digestive Tract.
- Hasler WL. Gas and Bloating. Gastroenterology & Hepatology, 2006. Disponível em PubMed Central (PMC5350578).
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