Синдром грушевидной мышцы — это причина боли, которую много людей испытывают, но мало кто признает. Это происходит, когда небольшая мышца, расположенная в области ягодицы (называемая грушевидной мышцей), начинает сдавливать седалищный нерв, тот самый знаменитый нерв, который вызывает боль, "спускающуюся по ноге".

Что происходит в организме?

Представьте так: есть толстый нерв, который выходит из позвоночника и проходит через ягодицу в ногу. Это седалищный нерв.

Прямо рядом с ним находится грушевидная мышца.

Когда эта мышца становится напряженной, воспаленной или чрезмерно сокращенной, она может "сжать" нерв, как если бы сжимался провод. Это вызывает боль и другие симптомы.

Как определить основные симптомы?

Наиболее распространенные признаки:

  • Глубокая боль в ягодице (обычно только с одной стороны)

  • Боль, которая может спускаться по задней части бедра

  • Покалывание или онемение в ноге

  • Ощущение жжения

Усиливается при долгом сидении, вождении, езде на велосипеде и беге

Много людей думают, что это "проблема со спиной", но это не всегда так.

Почему эта боль может быть такой интенсивной?

Когда седалищный нерв сдавлен, он отправляет сигналы боли по всему его пути.

Поэтому боль остается не только в ягодицах — она может иррадиировать в ногу и иногда даже в стопу.

Правда ли, что человек может "потерять способность ходить"?

Да, в более интенсивных случаях человек может испытывать трудности при ходьбе.

Но это не означает, что в большинстве случаев это постоянная потеря способности.

Что может произойти:

  • Очень сильная боль при опоре на ногу

  • Ощущение "заклинивания" в бедре

  • Временная слабость из-за боли

  • Страх движения (что еще больше ухудшает состояние)

То есть: человек может ходить, но боль настолько ограничивает, что кажется, что он не может.

Тяжелые случаи встречаются реже, но когда компрессия нерва более выражена, может быть:

  • снижение мышечной силы

  • нарушение чувствительности

В таких случаях медицинское обследование необходимо.

Как ставится диагноз?

Диагноз ставится главным образом на основе беседы с пациентом (история симптомов), физического обследования и тестов движения, которые вызывают боль. Визуализирующие исследования (такие как магнитно-резонансная томография) обычно служат больше для исключения других причин, таких как проблемы с позвоночником.

Лечение:

В большинстве случаев лечение простое и эффективное:

1. Коррекция активности

  • Избегать долгого сидения

  • Делать перерывы при вождении или работе сидя

  • Временно прекратить деятельность, которая усугубляет боль

2. Растяжка

Специальные упражнения для ягодиц и бедра очень помогают

Это одна из наиболее важных частей лечения

3. Лекарства

Противовоспалительные препараты могут временно облегчить боль

4. Физиотерапия

Помогает расслабить мышцу и освободить нерв

5. Инфильтрация (в некоторых случаях)

Введение лекарственного средства в место воспаления для уменьшения воспаления

Хирургия встречается редко.

Краткое резюме

Синдром грушевидной мышцы — это:

Мышечная проблема

Которая сдавливает важный нерв

И вызывает боль, которая может иррадиировать в ногу

Несмотря на то, что это может пугать, это имеет лечение и обычно хорошо улучшается при правильных мерах.

Др. Ребека Суарес Андраде CRM-GO 39335